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健康园地

学会ACBT,排痰不再难
发布时间:2019-03-11    浏览量:618

一觉醒来,又是个雨天

阳光明媚的日子,我已经不记得了。难得多云的日子,也是让人欣喜若狂。不好的天气,流感也开始肆意流行起来了,今天向大家先容一项排痰技术。

痰,是常见的呼吸道的分泌物,气道被大量的黏痰堵塞,最直接的影响是引发呼吸困难,吸氧量不足,二氧化碳排不出去,后期容易形成肺气肿,肺大泡等肺部疾病。

ACBTactive cycle of breathing techniques)即主动呼吸循环技术,是一种简单易行而又灵活的呼吸方案,通过打开气道小通路,使肺泡充分扩张,并增加气道内空气震动以帮助痰液排出。任何患者,只要存在支气管分泌物过量的问题都可以单独应用ACBT或辅以其它技术。

ACBT主要由三个部分组成一个周期:呼吸控制(breathing controlBC),胸廓扩张运动(thoracic expansion exercisesTEE)和用力呼气技术(forced expiration techniqueFET)。

注意,在整个过程中,均采取用鼻吸气,用嘴呼气的方式,如果觉得张口呼气比较困难,可以采取缩唇吐气的方式,即嘴唇如吹口哨或吹蜡烛的方式吐气。

呼吸控制 BC

即有效呼吸,采取一个可以让身体放松,同时又可以帮助痰液顺利排出的体位,通常采取前倾的坐位,并放松肩颈部。将手放在腹部,感受吸气腹部鼓起吐气腹部缩小重复3-5次。

胸廓扩张运动 TEE

即着重于吸气的深呼吸运动。胸廓扩张运动有助于改变相邻肺泡之间的扩张力使肺组织的重新扩张,并协助移除和清理过量的支气管分泌物。

将手放在胸廓两侧,用力深吸气,感觉整个胸腔扩张吸气末通常需屏气3秒钟缓慢呼气重复3-5次。

用力呼气技术

用力呼气技术如同对着镜子用力哈出白气的过程,哈气可以使气道受到挤压,同时产生震动,使高肺容积位的分泌物清除。

短暂吸气长而深的哈气重复3-5次。

注意,如果哈气时感觉想要有大量痰液或想要咳嗽,只需直接咳嗽再继续呼气即可。

以上三个步骤就是构成ACBT的基本步骤,在实际运用时,可以根据实际情况进行灵活的组合,达到最适合自己的方式。当然也可以与体位引流,叩击排痰,震动排痰等等结合以达到更好的效果。


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